Le modèle HD offre un support de poignet plus large et une couverture de main plus étendue. Notre modèle original (OG) a un support de poignet plus fin et une couverture de main plus minimaliste, conçu pour s'adapter à la main humaine. Lequel est le meilleur ? C'est une question de préférence personnelle. Généralement, les athlètes de plus grande corpulence préfèrent le modèle HD. Ceux qui aiment moins d'encombrement sur leur poignet préfèrent l'OG.

Si vous êtes habitué à ce type de prise, alors potentiellement oui. Cependant, vous n'avez pas besoin d'avoir beaucoup d'excédent qui pend au-dessus de la barre comme vous pourriez le voir faire certains athlètes. Surtout avec l'adhérence de ces poignées, cela n'aide pas à vous maintenir sur la barre.Nous ne recommandons pas de prendre une taille au-dessus car cela augmente le risque de rester bloqué sur la barre.Choisir la bonne taille réduira également considérablement l'inconfort et améliorera probablement la longévité de vos poignées.

Nous recommandons fortement de les utiliser sans magnésie, bien que vous puissiez toujours les utiliser avec des barres magnésiées (elles fonctionneront alors comme vos maniques habituelles en fibre de carbone/fibre de diamant) MAIS elles sont BIEN meilleures sans. En substance, si vous avez ressenti à quel point elles peuvent être efficaces, pourquoi voudriez-vous moins ? Les nettoyer après ou avant une séance ne prend qu'un petit coup de chiffon humide (ou d'aisselle moite, dégoûtant mais efficace). La plupart du temps, si vous nettoyez les barres sur lesquelles elles sont utilisées, elles n'auront même pas besoin d'être nettoyées ou entretenues. Si elles semblent jamais plus glissantes, cela signifie probablement qu'elles ont besoin d'un nettoyage ou que l'endroit où vous vous agrippez à la barre de traction est encrassé de magnésie. Une solution facile avec notre micro-serviette incluse dans votre sac de maniques.

Presque toutes les barres de traction disponibles, mais peut ne pas être aussi efficace sur les barres speal/revêtues de zinc. Les avis sont mitigés, mais de manière générale, les barres en acier nu nettoyées sont acceptables. Cela dit, quand nous disons "pas aussi bien", nous faisons référence à leur performance sur d'autres barres. Elles peuvent toujours être plus efficaces que vos poignées actuelles. Cependant, nous recommandons toujours nos Elite Lites pour les barres en acier sans craie ou nos Fibres/Base pour les barres en acier avec craie. Ne pas utiliser avec des barres recouvertes de ruban adhésif, cela annulerait votre garantie

Les poignées "Base" sont nos poignées originales, fabriquées à partir d'un cuir synthétique classique. Elles sont idéales pour une utilisation avec de la magnésie et dans des environnements poussiéreux. C'est également le cas de nos poignées "Fibre". Nos poignées "Elite" sont dotées d'une surface en caoutchouc spécialisée qui offre une adhérence "incroyable et révolutionnaire", sans besoin de magnésie.

Une façon de décider est la manière dont vous saisissez la barre de traction. Le pouce autour, le trou pour les doigts peut être préférable, le pouce par-dessus, sans doigts peut être préférable. Surtout lors de l'utilisation pour les muscle ups, le pouce par-dessus la barre est l'utilisation recommandée pour effectuer des muscle ups. Mais cela dépend vraiment des préférences personnelles. Les trous pour les doigts offrent également d'autres options, comme l'utilisation sur des KB's ou sur une barre d'haltères si nécessaire. Il est également important de noter que vous n'avez pas nécessairement besoin de mettre vos doigts complètement dans les trous, et juste jusqu'à la première phalange vous donnera souvent plus un effet de goujon pour vous accrocher à la barre. Encore une fois, testez et essayez de voir ce qui vous convient le mieux.

La principale différence est qu'il faut penser à ouvrir la main pour lâcher la barre au lieu de la laisser glisser, « à grande adhérence, grande responsabilité » et il est important de s'en souvenir, ce qui vous maintient accroché à la barre est aussi ce qui vous empêchera de la lâcher. Voici donc quelques points à considérer :

- Toujours utiliser d'abord lors d'un échauffement ou d'une session d'apprentissage,avantde se lancer dans un entraînement. Et certainement avant une compétition.

- Pratiquer le lâcher plutôt que le glissement, c'est un petit ajustement qui ne tardera pas à sembler naturel.

- Lors de mouvements comme les muscle-ups, vous devrez apprendre à détendre/ouvrir vos mains en haut. Athlètes avec le pouce autour, nous recommandons d'utiliser les trous pour les doigts, car le fait de serrer le pouce dans les grips peut les faire trop se contracter et bloquer la prise. Encore une fois, entraînez-vous d'abord avant de faire une série sous la fatigue. De petits ajustements qui rendront le mouvement beaucoup plus confortable.

Ces grips transformeront tous vos mouvements de gymnastique, mais ils peuvent nécessiter un temps d'adaptation si vous n'êtes pas habitué à leur forte adhérence.

*Nous ne recommandons pas de les utiliser pour les pull-overs si vous êtes a) nouveau aux grips et/ou b) n'avez pas encore maîtrisé ce mouvement. Encore une fois, il est essentiel de penser à ouvrir la main pendant la rotation.

C'est simple, nettoyez-les. Cela prend littéralement 15 secondes : humidifiez une extrémité de votre serviette, essuyez les sections nécessaires, puis séchez avec l'autre côté. Testez en serrant la main pour vous assurer que c'est sec. Si vous êtes dans une équipe qui utilise de la craie, laissez leurs empreintes de main crayeuses et nettoyez les vôtres. Si les barres sont longues, il y aura généralement des gens utilisant les mêmes portions crayeuses de la barre, alors déplacez-vous simplement d'un côté et vous serez tranquille, Frog Maverick.